+7 (800) 700 51-74
Оставить заявку
Стретчинг
с элементами здоровой спины
Взрослые группы

Наши опытные тренеры объединили лучшие техники стретчинга и упражнения для укрепления мышц спины. Больше не нужно выбирать – можно получить всё необходимое в одной тренировке!
Записаться на занятия
Стретчинг
с элементами здоровой спины
Взрослые группы

Наши опытные тренеры объединили лучшие техники стретчинга и упражнения для укрепления мышц спины. Больше не нужно выбирать – можно получить всё необходимое в одной тренировке!
Записаться на занятия
Расписание и условия
  • Расписание
    Понедельник и среда
    12:30-13:30
  • Старт занятий
    21 апреля 2025
  • Стоимость
    Абонемент на 1 месяц: 9 000 рублей
    (8 занятий)
  • Тренер
    Логинова Вероника Алексеевна
Расписание
и условия
  • Расписание
    Понедельник и среда
    12:30-13:30
  • Старт занятий
    21 апреля 2025
  • Стоимость
    Абонемент на 1 месяц: 9 000 рублей
    (8 занятий)
  • Тренер
    Логинова Вероника Алексеевна

Программа занятий

  • Разминка
  • Упражнения на мобильность позвоночника и тазобедренного сустава
  • Комплекс упражнений «Здоровая спина»
  • Растяжка мышц нижних конечностей
  • Медитация
Записаться на занятия
Почему стоит заниматься стретчингом
  • Улучшает осанку
    Формируется правильное положение тела, снижается нагрузка на позвоночник
  • Повышает подвижность
    Суставы становятся более гибкими, движения — свободными и естественными
  • Снимает напряжение
    Мышцы расслабляются, уходит ощущение скованности в спине, шее и плечах
  • Возвращает лёгкость в теле
    Появляется ощущение собранности, плавности и уверенности в движении
  • Подходит для любого возраста
    Программа безопасна и доступна — можно начать без подготовки, в любом возрасте
  • Поддерживает здоровье спины
    Упражнения укрепляют мышцы и помогают справиться с усталостью и дискомфортом
Записаться на занятия